Je partage avec vous, aujourd’hui, l’expérience d’un entrepreneur libre pour vous inspirer. Julien Romain, gère une activité qui génère 300 000 € de chiffre d’affaires… Lire la suite »Comment générer un CA de 300 000 € par an en travaillant un jour par semaine ? (Étude de cas)
Comment le sexe peut-il augmenter les résultats de votre entreprise ? Si vous êtes marié ou en couple, la personne avec qui vous vivez exerce… Lire la suite »Davantage de sexe pour plus de résultats
Je suis né en Guadeloupe et je ne vis pas du tout à proximité géographique de ma famille. Lorsque je suis à distance, même si… Lire la suite »L’importance de garder le contact
En tant qu’entrepreneur, il est essentiel d’atteindre l’excellence dans son domaine tout en ayant une vie équilibrée. Être bien entouré constitue une des clés de… Lire la suite »La recette magique pour trouver l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle
Cliquez ici pour recevoir mon livre ! Voir sur Amazon
Si vous préférez écouter le podcast en audio (ou le télécharger pour l’écouter sur votre mobile, dans votre voiture, ou sur un lecteur mp3/iPod) alors il vous suffit de cliquer ci-dessous :
Abonnez-vous: cliquez ici ! Écouter ou Télécharger le fichier audio
Essayez de vous déconnecter complètement d’internet au moins une fois par semaine.
Trouver un équilibre entre vie privée et vie professionnelle peut être un challenge, et les aspects négatifs du travail rejaillissent souvent sur nos vies personnelles sous forme de stress, d’épuisement et de problèmes familiaux. A l’inverse, ne pas prendre assez de temps pour soi et sa famille peut avoir un impact sur notre travail : on est plus efficace et plus en forme lorsque l’on s’épanouit dans les deux aspects de nos vies. L’équilibre total entre vie professionnelle et vie privée est très difficile, voire difficile à atteindre ; à la place, il faut peut-être viser à combiner les deux de la façon la plus judicieuse. Voici, pour vous aider, sept questions à vous poser chaque semaine pour vérifier que vous êtes sur la bonne voie.
Il vous faut essayer d’imbriquer votre vie professionnelle dans votre vie personnelle.
Faire passer les amis et la famille au second plan est un piège dans lequel tombent beaucoup trop d’entrepreneurs. Mais, à une époque où les nouvelles technologies nous permettent de travailler autrement, la donne a changé et il n’y a plus besoin d’accumuler les heures loin de votre foyer pour être efficace. Toutefois, si vous avez peur de négliger famille et amis, lisez cet article : nous vous y donnons cinq conseils que votre entreprise ne dévore pas votre vie familiale et sociale, mais aide au contraire à la développer.
Parce qu’il permet de relâcher des endorphines, le sport est un excellent antistress.
Stress et travail semblent souvent indissociables. Et pourtant, ce n’est pas une fatalité : il est tout à fait possible de s’attaquer à des tâches de grande ampleur et de travailler de façon efficace sans se surmener ni s’épuiser. En effet, en travaillant trop, on acquiert de mauvais réflexes qui ont une incidence à la fois sur notre productivité et sur notre vie familiale. Réduire le stress est donc une nécessité pour mener à bien ses projets sans s’essouffler. Si vous vous sentez surmené, répondez aux questions de notre quiz, et inspirez-vous de nos cinq conseils pour faire baisser votre niveau de stress.
Lire la suite »Quiz : êtes-vous surmené ? et 5 conseils pour vous dépêtrer du stress
